Ultimate magazine theme for WordPress.

Польза слив

0




Польза слив

С проблемой повышенного сахара с каждым днем сталкивается всё больше и больше людей. И, к сожалению, такой диагноз — не редкость не только в пожилом возрасте, а и в молодости. Нарушенный обмен глюкозы может стать причиной острых и хронических осложнений диабета, ухудшения зрения, инфаркта, инсульта и атеросклероза. Поэтому, за уровнем сахара в крови нужно следить всем и постоянно, чтобы искоренить шанс зарождения серьезных заболеваний.

Польза слив

Сегодня производители медикаментов предлагают нам широкий ассортимент препаратов для снижения этого показателя и поддержания его в области нормы. Конечно, если вы столкнулись с такой проблемой, без лекарств, которые вам назначил лечащий врач не обойтись, но почему бы не помогать своему организму, пользуясь еще и тем, чем так щедро одарила нас природа?

Польза слив

После многочисленных исследований диетологи утверждают, что снизить риск повышения сахара в крови можно с помощью некоторых пищевых продуктов. Самым эффективным среди них считается слива.

Сливы при повышенном сахаре

Польза слив

  • уменьшают количество триглицеридов
  • обогащают организм флавоноидами и растворимой клетчаткой
  • нормализуют уровень сахара в крови

Кроме своей невысокой стоимости сливы имеют еще целый ряд преимуществ, из-за которых этот фрукт обязательно нужно ввести в рацион абсолютно каждому. Сливы богаты железом, калием, кальцием, магнием, цинком, йодом и натрием. Также эти плоды содержат ретинол и аскорбиновую кислоту.

Польза слив

С помощью обычных слив можно повысить иммунитет, улучшить циркуляцию крови и зрение и ускорить регенеративные процессы. Также этот чудо-фрукт оказывает на организм заметное слабительное действие, а содержащаяся в сливах клетчатка помогает предотвратить развитие злокачественных образований в организме.

Сливовое варенье для диабетиков

Польза слив

Вам понадобится

  • 4 кг спелых слив
  • 2–3 стак. воды
  • 0,8 кг ксилита или 1 кг сорбита

Как приготовить

  1. Сливы вымойте и удалите из них косточки, поместите плоды в заранее подготовленную кастрюлю с водой.
  2. Постоянно помешивая, варите сливы на медленном огне. Через час после начала приготовления добавьте сахарозаменитель. Хорошенько всё перемешайте и варите до загустения.
  3. Разлейте варенье в простерилизованные банки и закатайте.

Польза слив

Конечно, если вы страдаете от проблемы повышенного сахара, по поводу обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте об умеренных физических нагрузках, старайтесь не нервничать и получать от жизни удовольствие. Если вы будете ответственно относиться к своему питанию и образу жизни, настоитесь на хороший результат, он не заставит себя долго ждать! Будьте здоровы и не забывайте делиться такой полезной информацией со своими друзьями!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

 
 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.