Ultimate magazine theme for WordPress.

Вредная еда

0




Вредная еда

Вы заходите в супермаркет — и перед вами открывается настоящее изобилие продуктов. Покупать можно что угодно, были бы деньги. Вы мысленно уже рисуете образ идеального ужина, не задумываясь о том, все ли из покупаемых продуктов полезны. Привычная еда может не просто вызвать аллергию или несварение желудка, а привести к более серьезным последствиям.

Вредная еда

Чтобы не подвергать здоровье всей своей семьи огромному риску, лучше прошерстить список самых опасных продуктов и постараться исключить их из меню или хотя бы минимизировать количество. Сразу предупреждаем: если вы считаете, что ничего вредного вы не употребляете, приготовьтесь к неприятным сюрпризам.

Продукты, содержащие трансжиры

Вредная еда

Почему вы просто обязаны исключить из рациона продукты, содержащие трансжиры? Для тех, кто не знает, трансжиры — модифицированные молекулы, образующиеся из-за воздействия высокой температуры. Основа состава — ненасыщенные кислоты, улучшающие обмен веществ. Частое употребление приводит к образованию шлаков и токсинов. Трансжиры содержатся в ряде самых потребляемых продуктов питания.

  • Масла-миксы растительного и сливочного.
  • Маргарин.
  • Рафинированное растительное масло.
  • Кетчуп и майонез.
  • Фаст-фуд.
  • Вредная еда

  • Различные снэки типа попкорна, чипсов и сухариков.
  • Гидрогенизированные жиры.
  • Кондитерские изделия, в процессе приготовления которых был использован кулинарный жир (печенье, торты, крекер, пирожные).
  • Малосоленая икра (в продукт добавляют уротропин).
  • Малосольная селедка (в продукт добавляют уротропин).

Вредная еда

Вы можете приготовить домашний майонез, засолить свежую рыбу и испечь торт, в безопасности состава которого вы будете уверены.

Генномодифицированные продукты

Вредная еда

В их структуре есть так называемый целевой ген животных или растений других видов. Частое употребление продукции с измененной ДНК приводит к появлении новых видов аллергии, устойчивых к антибиотикам бактерий, снижение репродуктивной функции человека и так далее.

  • Импортный картофель.
  • Крабовые палочки.
  • Консервированная кукуруза.
  • Консервированный зеленый горошек.
  • Арахис.
  • Какао.
  • Вредная еда

  • Каши с красителями и ароматизаторами.
  • Джемы и мармелад.
  • Леденцы.
  • Кукурузные палочки.

Все эти продукты мы регулярно покупаем и включаем в свой рацион. Отказаться от них стоит немедленно, если вам дорого ваше здоровье.

Газированные напитки

Вредная еда

Мы решили не просто внести их в какой-то отдельный список, а вынести в отдельный подпункт. И вы сейчас поймете почему. Любой газированный напиток имеет свою кисло-сладкую основу (сахар и кислота). Она увеличивает шансы сахарного диабета и ожирения.

Вредная еда

Сладкие газированные напитки разрушают зубную эмаль и оказывают негативное влияние на работу сердца. Можно было бы со всей смелостью заявить, что соки в разы полезнее. Но, опять же, если это натуральный, а не пакетированный продукт, в котором и так много сахара.

Высшая степень опасности

Вредная еда

Разве может быть что-то хуже вышеперечисленного? Может. Есть ряд продуктов, которые называют очень опасными. И аллергия после потребления покажется лишь пустяковым последствием.

  • Лапша быстрого приготовления.
  • Растворимые соки.
  • Растворимое картофельное пюре.
  • Сыро-копченые колбасы.
  • Паштеты.
  • Вредная еда

  • Вареная колбаса и сосиски.
  • Молочные продукты со сроком хранения больше 2 недель.
  • Болгарский перец не в сезон.
  • Ароматизированные чаи.

У каждого тут же возникает вопрос, что же есть? Выбирайте качественное мясо и молочную продукцию. Кефир, творог и сыр можно готовить из молока самостоятельно. Откажитесь от популярных полуфабрикатов и газированных напитков. Согласны, удалить из рациона всё и сразу не получится, но к этому нужно стремиться.

Технологии не стоят на месте. Возможно, уже через несколько лет каждый из списков пополнится несколькими продуктами, и вы опять будете перекраивать свой привычный рацион. Но не стоит отчаиваться, есть много полезных продуктов, которые укрепят ваше здоровье в разы. Отправьте статью друзьям.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

 
 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.