Ultimate magazine theme for WordPress.

Закисление организма

0




Закисление организма

Наш организм порой сигнализирует о чем-то важном, но мы упорно не хотим этого замечать. Всё списываем на то, что пройдет, полегчает, отпустит. Но такой подход к собственному здоровью может быть чреват неприятными последствиями.

В медицине существует такое понятие как закисленность организма. Уровень закисленности показывает, насколько благоприятная pH среда человека. По каким же признакам можно определить, что у вас повышенный уровень кислотности: потеря мышечной массы, остеопороз, заболевания кожи, быстрая утомляемость, частые простуды, низкий уровень гемоглобина, депрессии.

Закисление организма

При ацидозе, или же закислении, организм не может нормально функционировать: во время обменных процессов и реакций на клеточном уровне минералы он черпает с мышц и костей. По этой причине кости становятся хрупкими, а мышечная масса уходит.

Закисление организма

Следствием повышенной кислотности является неправильное питание. Мясные продукты и сладости усиливают закисленность организма. Также сладкая газированная вода повышает уровень pH организма, поэтому диетологи и врачи крайне не рекомендуют ее употреблять.

Закисление организма

Как же можно нормализовать кислотно-щелочной баланс? Помидоры и лимоны, несмотря на свой кислый вкус, устраняют причины возникновения ацидоза. С их помощью можно нейтрализовать излишнюю кислоту в организме.

Закисление организма

Также стоит ограничить употребление жирной пищи и мяса, а количество свежих овощей и фруктов в рационе увеличить. Овощи и фрукты должны составлять 80–90 % вашего рациона.

Закисление организма

Диетологи также настоятельно рекомендуют исключить сладкое, хотя бы на месяц-другой. А потом употреблять его в очень умеренных количествах. В ежедневном рационе должны присутствовать свекла, морковь, зелень, лук и чеснок. Эти продукты незаменимы. Кроме этого, следует пить много воды без газа, зеленого чая.

Закисление организма

Еще стоит обратить внимание на чистящие средства, которые, как правило, содержат высокий процент кислоты. Их использование может сильно повлиять на ваш кислотно-щелочной баланс. Лучше заменить их на натуральные, например, на основе цитрусов и мяты.

Закисление организма

Очень важно бережно относиться к своему здоровью и обращать внимание на различные сигналы со стороны своего организма. Ведь крепкое здоровье — это залог счастливой жизни. Обязательно поделитесь этим материалом со своими друзьями!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

 
 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.