Ultimate magazine theme for WordPress.

План питания на вторую декаду июля

0




План питания на вторую декаду июля

Наш спутник неустанно вращается вокруг Земли, не только отражая свет Солнца ночью, но и воздействуя на всё, что находится на планете. Луна влияет на приливы и отливы в океанах, не говоря уже о более простых вещах.

От фазы Луны зависят и наши обменные процессы, поэтому нужно подбирать соответствующее питание. Если вы хотите быть стройной и здоровой, стоит прислушаться к нашим советам!

Как правильно питаться с 11 по 20 июля

  • 11 июля

    План питания на вторую декаду июля

    В этот день можно есть практически всё, главное – не переедать. Обязательно употребляйте много фруктов, овощей, зелени и орехов.

  • 12 июля

    План питания на вторую декаду июля

    А вот сегодня лучше забыть о мясе, спиртном и курении. Ешьте только знакомые вам полезные блюда с максимумом овощей. Если вы практикуете лечебное голодание, этот день очень благоприятный.

  • 13 июля

    План питания на вторую декаду июля

    В этот день выбирайте простую легкую пищу, дополняйте мясо и гарниры салатами. Не отказывайтесь от десерта: фрукты и другие сладости в разумном количестве приветствуются на вашем столе!

  • 14 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Старайтесь воздерживаться от спиртного, курения, мяса и фастфуда, не переедайте, но и ни в коем случае не оставайтесь голодными! Орехи и сухофрукты позволят вам быстро насытиться, а фрукты и овощи — похудеть. Если вы давно планировали сесть на диету — сделайте это сегодня, и результаты будут космическими! Главное — прислушивайтесь к своему телу.

  • 15 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Рай для любителей острого: вы можете щедро приправить блюда чили, перцем, имбирем, хреном, чесноком, корицей и другими горячими специями. Отличный день, чтобы приготовить баранину или, если очень хочется, птицу. Не забывайте об активном отдыхе!

  • 16 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Лучшим выбором станут овощные рагу и салаты. Главное — не экспериментировать и выбирать привычные вам продукты. Напитки стоит заменить травяными чаями (мелисса, ромашка, мята).

  • 17 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Сегодня идеальный день для любителей сыра, ведь нужно налегать на молочное. Обязательно попробуйте тот сорт, который вас давно интересовал! А вот от консервации лучше отказаться.

  • 18 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Этот день нужно провести без молочного и вообще стараться не пить лишнюю жидкость, особенно пиво. Ешьте максимально легкую пищу, но не голодайте и не занимайтесь очищением организма!

  • 19 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Ограничьте прием мяса и яиц. Пейте различные травяные чаи, в том числе и зеленый (но не черный), добавляйте ароматные травы в пищу. Налегайте на плоды, которые растут высоко на деревьях и не касаются земли: черешни, груши, яблоки, финики и абрикосы.

  • 20 июля

    План питания на вторую декаду июля

    Лучше всего устроить себе разгрузочный день и отказаться от вредных привычек. Если же вы не можете этого сделать, выбирайте вегетарианские блюда из многих компонентов: салаты, рагу, борщ.

Попробуйте питаться по этому плану, и уже скоро вы почувствуете легкость как физическую, так и моральную. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями — пусть они тоже обретут гармонию!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

 
 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.