Ultimate magazine theme for WordPress.

Фитнес — чизкейк с творогом, овсянкой и фруктами

0




Фитнес - чизкейк с творогом, овсянкой и фруктами

Ингредиенты:

• 80 г молотых овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды
• Корица

Начинка:

• 250 г обезжиренного творога
• 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• 1-2 столовые ложки меда

Приготовление:

1. Приготовить тесто из белка, размолотых хлопьев и воды
2. Выстелить тестом дно формы или сковороды, запечь минут 10
3. Взбить в блендере творог, белок, фрукты и мед
4. На корж вывалить начинку, разровнять, запекать минут 45-60 (180град)

Приятного аппетита!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

 
 

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.